Blog
Gezonde wafels maken – Luchtige en lekkere wafels!
Gezonde wafels maken – heerlijk recept Gezonde wafels maken: dit is het beste recept voor een gezonde versie van lekkere warme wafels! Met slechts een paar ingrediënten zet je binnen een handomdraai deze gezonde wafels op tafel. Door de havermout, vanille en weinige suikers zijn de gezonde wafels caloriearm maar
Stappen zetten | Hoeveel stappen per dag en waarom (niet)?
Stappen zetten – hoeveel stappen per dag en waarom (niet)? Stappen zetten, je stappen per dag bijhouden en het dan ook nog delen. Want hoeveel stappen hebben je vrienden en collega’s vandaag eigenlijk gezet? Met de huidige technologieën is het steeds makkelijker en toegankelijker geworden om je stappen per dag
Magere Gehaktballetjes in tomatensaus
Gehaktballetjes in tomatensaus met mager rundergehakt Weer een lekker Fitrecept: Gehaktballetjes in tomatensaus gemaakt van mager rundergehakt! Jammmie dit recept met lekker veel groente bevalt super goed. Het recept is makkelijk en ook nog eens gezond! De gehaktballetjes in tomatensaus zijn gemaakt van mager rundergehakt waardoor ze weinig vet bevatten.
Mentaal fit worden
Mentaal fit worden – tips om je koppie erbij te houden Mensen die mentaal fit zijn hebben een positievere kijk op het leven, kunnen sneller leren en slaan effectiever informatie op. Het vergroten van je mentale gezondheid loont dus, maar wat is dit nu precies mentaal fit zijn? En nog
Je niet fit voelen = vervelend! Slimme tips om je weer fit te voelen
Je niet fit voelen = vervelend! Wat nu? slimme tips om je weer fit te voelen Je (niet) fit voelen heeft te maken met vele factoren. Misschien weet je al dat meer bewegen en gezond eten je kan helpen om je weer fit te voelen. Maar wist je dat er
Gnocchi bakken met spinazie en tomaat – Dit moet je proberen!
Gnocchi bakken: met spinazie, tomaat, knoflook & een romige saus! Hmmmm Gnocchi bakken? Kan dat ook? Ja zeker! Ik vind dit de allerlekkerste manier om gnocchi te eten! Ik vertel je hier waarom en ik heb gelijk mijn favoriete gerecht met gebakken gnocchi voor je opgeschreven. Vaak wordt de Italiaanse gnocchi
Winterdip Tips – Motivatie voor in de winter
Weg met de winterdip – tips om gemotiveerd te blijven in de winter Versla jouw winterdip en kom de winter happy door Blijf gemotiveerd en fit Tips om je warm te houden Ook op zoek naar winterdip tips? Bijna iedereen herkent het wel, in de winter krijgen we last van
Beste sport om af te vallen – zo raak je die kilo’s kwijt!
De beste sport om af te vallen en veel calorieën te verbranden Cardio, krachttraining of high intensity interval training? Deze sporten gooien je verbranding omhoog! Val sneller af door op je voeding te letten Wil je graag wat kilo’s kwijt? En wil je graag de beste sport doen die je
Gezond ijs maken – makkelijk recept met fruit en kwark!
Zelf gezond sorbet ijs maken met puur fruit en kwark! Makkelijk te maken Gemaakt van puur fruit Bevat geen toegevoegde suikers Gezond sorbet ijs maken van fruit en kwark, maar zonder extra producten. Dat klinkt te perfect om waar te zijn toch? Dit ijs is echt mn favo snack onder