Mentaal fit worden

Mentaal fit worden – tips om je koppie erbij te houden Mensen die mentaal fit zijn hebben een positievere kijk op het leven, kunnen sneller leren en slaan effectiever informatie op. Het vergroten van je mentale gezondheid loont dus, maar wat is dit nu precies mentaal fit zijn? En nog belangrijker, hoe zorg je ervoor […]

Winterdip Tips – Motivatie voor in de winter

Weg met de winterdip – tips om gemotiveerd te blijven in de winter Versla jouw winterdip en kom de winter happy door Blijf gemotiveerd en fit Tips om je warm te houden Ook op zoek naar winterdip tips? Bijna iedereen herkent het wel, in de winter krijgen we last van de zogenoemde winterdip.  Het is […]

Zelfkennis en goed in je vel zitten – wist je dit al?

Hoe goed ken jij jezelf? Dit helpt je om goed in je vel te zitten Je leven op vele manieren positief beïnvloeden Goed in je vel zitten geeft super veel energie maar heeft met vele factoren te maken. Jammer dus dat er niet één geheim is waarmee je al je zorgen laat verdwijnen. Emoties en […]

Wat als je niet goed in je vel zit? 12 fijne tips die je helpen!

We hebben het allemaal wel eens, een periode dat je niet goed in je vel zit. Het kan door iets heel kleins komen, of juist door een hele duidelijke, vervelende gebeurtenis maar soms weet je ook gewoon niet waar het vandaan komt.  Hoe het ook komt, je hebt een dip en je wilt je weer […]

Motivatie om te sporten – 7 power tips!

Kan je geen motivatie vinden om te sporten? Geen zin, geen energie, te druk en genoeg andere dingen die je kan (en wil) doen?  We kennen dit allemaal wel, geen zin hebben om te sporten. Maar hoe krijg je weer de motivatie om te sporten?  Want, je weet dat het beter is om toch wél meer […]