Mentaal fit worden

Mentaal fit worden – tips om je koppie erbij te houden Mensen die mentaal fit zijn hebben een positievere kijk op het leven, kunnen sneller leren en slaan effectiever informatie op. Het vergroten van je mentale gezondheid loont dus, maar wat is dit nu precies mentaal fit zijn? En nog belangrijker, hoe zorg je ervoor […]

Mentaal fit blijven – 6 must read lees tips!

Deze 6 must-read lees tips wil je niet missen en laten je gelijk aan een goed boek beginnen.  Mentaal fit zijn is namelijk minstens zo belangrijk als fysiek fit zijn en laat lezen nou nét een manier zijn om je mentale gezondheid te vergroten. Lezen is namelijk goed voor je brein, je mentale- en persoonlijke […]